Koulutusseminaari terveysalan ammattilaisille Hotelli Nuuksiossa 16.9.-18.9. 2016

Stressistä, tulehduksista ja homealtistumisesta toipuminen sekä kilpirauhasen, sydämen ja verenkierron tukeminen luonnollisin keinoin ym..

Luennoitsijoina on alan huippuasiantuntijoita mm. lääkäri Päivi Mäkeläinen, kliinisen mikrobiologian erikoislääkäri, lääketieteen mikrobiologian dosentti Tamara Tuuminen ja dosentti, tutkija Kirsi Vaali.

Koulutusseminaari on tarkoitettu lääkäreille, terapeuteille ja muille alan ammattilaisille, jotka kohtaavat työssään stressistä, väsymysoireyhtymästä, lisämunuaisen uupumuksesta ja homeesta sairastuneita, sekä kroonisista tulehduksista ja kilpirauhasen toimintahäiriöistä kärsiviä ihmisiä. Seminaarissa pureudutaan näiden ongelmien syihin, mekanismeihin ja annetaan työkaluja miten näitä ihmisiä voidaan auttaa toipumaan.

Koulutusseminaari alkaa perjantaina klo 15-17 saapumisella Hotelli Nuuksioon. Toivottavaa on, että mahdollisimman moni osallistuja pääsisi aloittamaan seminaarin jo perjantai-illalla. Suoritamme perjantai-illalla stressin purkua omalta osaltamme ja rentoudumme saunomalla, uimalla, kylvyillä, ilta-aterialla sekä äänikylpy- syvärentoutuksella. Näin jaksamme kuunnella nuo kaksi tiivistä seminaaripäivää virkistyneinä.

Osallistuminen viikonlopun tapahtumaan pe-su, hinta 85€, sekä lisäksi 2 x hotellissa yöpymiset.

Hintaan sisältyy koko viikonlopun seminaarit pe-su ja vapaa-ajanohjelmat. Perjantaina on sauna ja iltaruokailu, lauantaina aamiainen, lounas puffetpöydästä, iltapäiväkahvi/-tee ja suolainen kahvileipä, iltasauna ja uinti sekä iltaruokailu puffetpöydästä. Sunnuntaina on aamiainen, päiväkahvi/-tee ja suolainen kahvileipä sekä lounas puffetpöydästä.

Yöpymiset 38€ per yö kahden hengen huoneessa, sis. aamiaisen. (STJ sopimushinta)

Yhden hengen huoneita rajoitetusti 68 € yö, sis. aamiaisen. (STJ sopimushinta)

Osallistuminen la-su seminaareihin, hinta 79€, sekä lisäksi 1 x hotellissa yöpyminen.

Hintaan sisältyy lauantain ja sunnuntain seminaarit ja vapaa-ajanohjelmat. Lauantaina on aamiainen, lounas puffetpöydästä ja iltapäiväkahvi/-tee ja suolainen kahvileipä, iltasauna ja uinti sekä iltaruokailu puffetpöydästä. Sunnuntaina on aamiainen, päiväkahvi/-tee ja suolainen kahvileipä sekä lounas puffetpöydästä.

Osallistuminen la-su seminaareihin 79€ ilman hotellissa yöpymistä.

Hintaan sisältyy lauantain ja sunnuntain seminaarit. Lauantaina on lounas puffetpöydästä sekä iltapäiväkahvi/-tee ja suolainen kahvileipä. Sunnuntaina on päiväkahvi/-tee ja suolainen kahvileipä sekä lounas puffetpöydästä.

Ruoka on gluteenitonta, maidotonta tai vähälaktoosista.

Seminaariin ilmoittautumiset toimisto@stjry.fi Ilmoittakaa nimenne/yritys, sekä postiosoite johon lasku lähetetään. Lisätietoa seminaarista antaa Merja Lindström 044-355 8540.

Hotellihuoneet varataan suoraan hotellista 09-867971 tai myynti@hotellinuuksio.fi ilmoittakaa koodi STJ, niin saatte huoneen sopimushintaan. Yöpymiset maksetaan paikan päällä Hotelli Nuuksiossa.

Seminaariin mahtuu 134 henkilöä ja seminaaripaikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Hotellissa on huoneita rajallisesti, joten varaukset pitää tehdä nopealla aikataululla,

mielellään jo heti kesäkuun aikana

Seminaariviikonlopun ohjelma 16.-18.9.2016

Hotelli Nuuksio, Naruportintie 68, 02860 Espoo (navigaattorissa Kirkkonummi)

http://www.hotellinuuksio.fi/hotelli-nuuksio

Perjantai 16.9.2016

15-17 Saapuminen Hotelli Nuuksioon

17-19 Stressin purku alkaa. Saunomista, uimista, jalkakylpyjä ym.

19-20 Iltaruokailu

20-21 Äänikylpy syvärentoutus. Ohjaajana Katja Saarikoski

21.00 Vapaata ohjelmaa

Lauantai 17.9.

7.30 - 9.45 Aamiainen hotellissa yöpyneille

9.45 - 10.00 Tervetuloa koulutusseminaariin

10.00-11.00 Uusinta tutkimustietoa vitamiinien imeytymisestä, luennoitsijana proviisori, sairaalakemisti

11.00- 13.00 Stressin hallinta luontaisin keinoin, Päivi Mäkeläinen, lääkäri

13.00 -14.00 Lounas puffetpöydästä

14.00 15.00 Vähähappoisen vatsan, vuotavan suolen ja ruoka-aineintoleranssien yhteys, Ansa Viskari

15.00-15.30 Metyylifolaatti ja metyylikobalamiini -aktiiviset B-vitamiinimuodot, Ansa Viskari, proviisori

15.30-15.45 Tauko

15.45-16.30 Onko mahdollista laskea sydänkuoleman riskiä? Jarmo Hörkkö tuoteasiantuntija

16.30-17.00 Kahvi/tee ja suolainen kahvileipä

17.30-18.30 Patikka Nuuksion Kansallispuistossa tai vapaata ohjelmaa

18.30-20.00 Halukkaille sauna ja uiminen

20.15 Iltaruokailu puffetpöydästä ja mukavaa yhdessäoloa iltamyöhään, hotellissa yöpyville

Sunnuntai 18.9

7.30 - 9.00 Aamiainen hotellissa yöpyneille

9.00-10.15 Kilpirauhasen toimintahäiriöt ja kokonaisvaltainen hoito, Päivi Mäkeläinen

10.15-11.45 Matala-asteinen tulehdus uhka terveydelle, Jarmo Hörkkö

11.45-12.15 Kahvi/tee suolainen kahvileipä. Kahvin lomassa videoesitys Tyyni rentoutusjuomasta

12.15-13.00 Homeen aiheuttamat sairaudet, Tamara Tuuminen, mikrobiologian erikoislääkäri, dosentti, LT

13.00-14.00 Homesairaudesta toipuminen, Merja Lindström, kouluttaja, homeopaatti

14.00-14.15 Tauko

14.15-15.00 Homeen vaikutusmekanismit immuunijärjestelmään, Kirsi Vaali, dosentti, tutkija

15.00 Lounas puffetpöydästä ja kotiinlähtö

Oikeudet muutoksiin pidätetään.

Tiivistelmä luennoista

Uusinta tutkimustietoa vitamiinien imeytymisestä, luennoitsijana proviisori, sairaalakemisti

Nykyisin ihmisillä on monenlaisia haasteita ravintoaineiden imeytymisessä suoliston kautta. Vitamiinisuihkeet imeytyvät hyvin suoraan suun limakalvoilta verenkiertoon, jolloin vitamiinitasot veressä nousevat nopeasti. On tärkeää, että tuotteen imeytyminen on varmistettu kokonaisella tuotteella kaikkine ainesosineen, jolloin tiedetään raaka-aineiden synergian toimivan keskenään.

Stressin hallinta luontaisin keinoin, Päivi Mäkeläinen

Lääkäri Päivi Mäkeläinen käy luennolla läpi mm. sitä mitä elimistössä tapahtuu stressin eri vaiheissa ja miltä se tuntuu. Miten stressi vaikuttaa hormoneihin, erityisesti lisämunuaisiin. Luennossa käsitellään niitä keinoja, joilla itseä ja asiakkaita voidaan auttaa. Terveelliset elämäntavat kuten ravinto, liikunta, henkiset keinot, rauhoittuminen, uni, musiikki, ravintolisät jne. Luennon jälkeen keskustelulle on varattu aikaa.

Vähähappoisen vatsan, vuotavan suolen ja ruoka-aineintoleranssien yhteys, Ansa Viskari

Heikko ruoansulatus, vähähappoinen vatsa ja vuotava suoli kietoutuvat yhteen. Suolisto on tärkein immunologinen elimemme ja toiset aivomme. Kun ruoka ei sula kunnolla, pilkkoutumattomat ruoan osaset voivat ärsyttää suolen pintaa ja laajentaa sen tiukkoja liitoksia, jolloin suoli alkaa vuotamaan. Tällöin proteiineja, bakteereja ja toksiineja voi päästä verenkiertoon ja aiheuttaa erilaisia systeemisiä ongelmia ja immunologisia reaktioita. Vuotava suoli voi olla yhteydessä mm. ruoka-aineallergioihin, diabetekseen, sydän- ja verisuonitauteihin, kilpirauhasongelmiin ja jopa neurologisiin ongelmiin, kuten migreeniin ja autismiin.

Metyylifolaatti ja metyylikobalamiini -aktiiviset B-vitamiinimuodot, Ansa Viskari

Ravintolisissä usein käytetyt muodot foolihappo ja syanokobalamiini on muunnettava elimistössä aktiivisiksi muodoikseen ja tämä prosessi voi olla puutteellinen eri syistä. Metyylifolaatin glukosamiinisuola on aktiivinen folaatin muoto ja tällä hetkellä saatavilla olevista folaateista parhaiten elimistön hyödynnettävissä oleva muoto. Metyylikobalamiini on B12-vitamiinin aktiivinen koentsyymimuoto, joka imeytyy suun limakalvolta myös sublinguaalisesti. Näin voidaan ohittaa suoliston kautta tapahtuva imeytyminen, joka voi olla häiriintynyt vähäisen vatsahapon erityksen, imeytymishäiriön tai muun ruoansulatuskanavan sairauden vuoksi.

Onko mahdollista laskea sydänkuoleman riskiä? Jarmo Hörkkö

Ravintolisillä on suuri merkitys sydämen ja verenkierron terveydelle. Ruotsalaistutkimusten mukaan seleeni ja ubikinoni vähentävät tehokkaasti ikäihmisten kuolleisuutta sydän- ja verenkiertosairauksiin ja ubikinoni Q10 laskee merkitsevästi sydänkuolleisuutta sydämen vajaatoiminnasta kärsivillä potilailla. Sydämen ja verenkierron terveys edellyttää terveitä suonia ja sydäntä. Pycnogenolin ja ubikinoni Q10:n yhteisvaikutus laskee verenpainetta, hengitystiheyttä ja pulssia sekä lisää sydämen pumppausvoimaa ja tehostaa sen toimintaa sydänlaajentuman yhteydessä.

Kilpirauhasen toimintahäiriöt ja kokonaisvaltainen hoito, Päivi Mäkeläinen

- Jos sinua piinaa jatkuva väsymys, alakulo, viluinen olo ja kylmät väreet, saatat sairastaa tietämättäsi kilpirauhasen vajaatoimintaa. Kilpirauhasen vajaatoiminta (hypotyreoosi) syntyy, kun kilpirauhanen ei enää pysty tuottamaan riittävästi kilpirauhashormoneja. Monilla vajaatoimintaan

viittaavia oireita saatetaan hoitaa masennuksena. Lääkäri Päivi Mäkeläinen luennoi kuinka tuet kilpirauhasen toimintaa luonnollisin keinoin.

Videoesitys Tyyni-rentoutusjuomasta

- Lääkäri Craig Hudsonin kehittämä lääkkeetön vaihtoehto unettomuuden ja ahdistuneisuuden hoitoon.

Matala-asteinen tulehdus, uhka terveydellemme, Jarmo Hörkkö

Tulehdus on elimistön tapa reagoida kudosvaurioon ja edistää kudoksen paranemista. Elimistö ei aina kykene pysäyttämään parantavaa tulehdusta, joka riistäytyy hallinnasta ja johtaa tulehdusta lisäävien merkkiaineiden tuotannon lisääntymiseen. Krooninen matala-asteinen tulehdus johtuu huonoista elämän- ja ruokatavoista sekä tulehdusta hillitsevien ravintoaineiden puutoksista. Se vahingoittaa elimistöä ja altistaa sen rappeutumissairauksille. Elintapoja parantamalla ja nauttimalla tulehdusta vähentäviä ravintolisiä sekä tehostamalla immuunipuolustustamme voimme parantaa elimistömme mahdollisuutta puolustautua rappeuttavaa tulehdusta vastaan.

Homeen aiheuttamat sairaudet, Tamara Tuuminen

Tamara Tuuminen kertoo luennossaan minkälaisia ongelmia ja sairauksia homeelle altistuminen voi aiheuttaa ihmisille. Kosteus- ja homesienialtistusoireyhtymässä kyse on erittäin monimutkaisista toksisista ja herkistävistä vaikutuksista, joissa immunologinen vaste määräytyy sekä luonnollisen että hankitun immuniteettihaaran kautta. Näiden vasteiden tasapaino on epäselvä. Adaptiivisessa immunologisessa vasteessa kyseessä voi olla sekä tyypin I vaste (välitön immunologinen reaktio) että todennäköisesti myös tyypin IV vaste (viivästynyt vaste, jossa T lymfosyyteillä on oma roolinsa).

Homesairaudesta toipuminen, Merja Lindström

Merja Lindström kertoo kokemuksia homesairastuneiden toipumisesta immuunijärjestelmää tukevilla ja tulehdusprosesseja estävällä ruokavaliolla ja ravintolisillä. Käytäntö on vahvistanut, että oikeinvalituilla korkeatasoisilla ravintolisillä voidaan saada merkittäviä parannuksia homealtistuneiden terveydentilaan. Ravintolisillä on kahdenlainen vaikutus elimistöön. Ne tukevat ja tehostavat elimistön omaa immuunijärjestelmää sekä toimivat antioksidantteina suojaten elimistöä vapaiden radikaalien hyökkäyksiltä joita hometoksiinit ja kemikaalit tuottavat.

Homeen vaikutusmekanismit immuunijärjestelmään, Kirsi Vaali

Kirsi Vaali kertoo luennossaan kiinnostavista tieteellisistä löydöistä liittyen homeen ja tulehdusten aiheuttamiin haittoihin immuunijärjestelmään. Vitamiinien ja ravintolisien vaikutus-mahdollisuuksista homeen ja tulehdusten aiheuttamiin ongelmiin. Raudan tärkeästä roolista immuunipuolustukselle tulehdusprosesseissa ja homealtistuksessa